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寝違えについて

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京都 烏丸院京都 今出川院

寝違えについて

多くの人が寝違えを経験したことがあるかもしれません。しかしこの時に正しい対処方法がとれる人は意外に少ないものです。

自己流で様々な対処をすることになりますが、中には症状を治りにくくさせてしまったり、反対に悪化させてしまうものもあります。このようなことにならないためにも、事前に寝違えの原因と症状についてしっかりと把握しておくことが求められます。

寝違えの症状

そもそも寝違いとはどのような状態なのかといいますと、首の周辺にある筋肉が軽い肉離れを起こしている状態です。人間の頭は、首の幅に対して真ん中にあるのが望ましいのですが、寝ている間にどうしてもその位置からはずれてしまいます。

長時間にわたり首が変な方向に曲がっているような状態が続くと、首の筋肉は固まりやすくなってしまいます。このような状態で起き上がる時に急激に頭や首を動かした時に寝違いが発生します。

寝違えの原因

寝違えの原因は睡眠中に作られることになりますが、実際に炎症が発生するのは起きあがる時だということです。寝違えた時にやるべきこととしては、楽な位置から首を動かさないことが何よりも重要です。

とりあえず動くかどうかを確認することは絶対にやってはなりません。又、アイシングをすると、筋肉の血流が悪化してしまうので、回復が遅れてしまいます。

寝違えでお悩みなら当院へお任せください

寝違えでお悩みなら京都市にある京都中央整骨院 四条烏丸院にお任せください。
寝違えで辛い生活をされていませんか?

当院では、あなたにあった適切な施術をさせて頂きます。丁寧なカウンセリング・検査をし、症状を根本改善・再発予防へと導きます。自己流で様々な対処をして症状を悪化させる前にご相談ください。お待ちしております。

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